清鼻血肺火、胃火、肝火
中医认为，肺、胃、肝实热过盛，迫使血液狂泻，以致血溢清泄，少数由鼻孔形成的鼻塞是肾精不足或气虚所致。可以多吃丝瓜、芹菜、木瓜、带鱼等。清热降火。
木瓜炖带鱼
木瓜250克，鲜带鱼200克，料酒适量，精盐适量，香油适量。①木瓜去皮，洗净，切块，带鱼洗净，一起放入锅中。②加入适量料酒和水，熬汤至鱼和木瓜熟透，加入精盐和香油调味。和法国菜一起吃，量可选。
蟹肉鲜菇
蟹肉150克，鲜香菇300克，精盐、味精、胡椒粉、白糖、鲜汤、植物油、香油、湿淀粉适量。①将鲜香菇洗净，切成厚片，备用。②炒锅放植物油，煮料酒，加入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、白糖、蟹肉、香菇片，煮至入味，用湿淀粉勾芡，略炒。和法国菜一起吃，量可选。
红烧带鱼
配料有带鱼250g、料酒、精盐、酱油、白糖、姜片、葱段、植物油。
①将鱼洗净切段，放入热油锅中炸至两面金黄即可。②加入适量的水、料酒、精盐、酱油、白糖、姜片、葱段，煮至鱼熟入味后出锅。随餐食用，量可选。
