尿黄-清心火
中医认为，心火过盛下移到小肠，会导致小便黄赤，尿道灼热，甚至尿血。冬瓜入小肠，能利尿消肿；绿豆、红豆等。入心经，清热去火。
冬瓜红豆粥
材料:冬瓜50克，红豆30克，粳米50克。
①冬瓜去皮、去瓤、洗净，与洗净的粳米、赤小豆一起放入锅中。②加入适量水，大火烧开，再转小火熬粥。当主食吃，想吃什么就吃什么。
红豆酒汤原料:红豆100克，酒100克，糖20克。
①将红小豆去杂，洗净，备用。②锅洗净，红豆加水，大火烧开，再用小火煨红豆，搅拌均匀，将白糖拌入红豆沙中。(3)糖溶解后，放入酒中煮沸，然后放凉。早上和下午吃。
绿豆小米粥
材料:绿豆60克、陈皮5克、玉米100克、红枣15颗。
①将红枣洗净，放入砂锅中，加水适量，浸泡15分钟。②陈皮洗净，晒干或烘干，研成细粉备用。③将绿豆、玉米去杂，洗净，放入红枣浸泡过的砂锅中，加水适量，用武火煮沸，再用小火煮至绿豆、玉米酥烂，然后拌匀。作为主食吃，早晚餐。
